患了牛皮癣长春哪家医院治疗：牛皮癣患者湿气重怎么调节?

        牛皮癣患者如果长时间生活在潮湿的地方，就会容易滋生疾病，而且身上的湿气也是相比其他人要重，再加上患上了牛皮癣这种疾病，所以身上的湿气也是比较重的，对于牛皮癣患者来说，环境一定要合理，要选择干燥和通风的环境，而且还要注意身上保持滋润，在洗完澡之后，要做好护理措施。那么，牛皮癣患者身上湿气重怎么调节呢?下面给大家介绍一下。

　　1、少吃生冷食。脾脏喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。这时可以吃点清淡食物，比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐等。油炸食物最好不要碰，因为这些食物是生湿助湿的，本来外环境的湿气就很重，内里也有湿气，这样身体是吃不消的。

　　2、睡觉防受凉。晚上睡觉时牛皮癣患者感到闷热出汗，不少人会开空调或者风扇，其实这样容易受凉，人体睡眠时受风对健康的危害更大，因为这时阳气已潜藏体内，卫外作用减弱，风寒之邪能直入人体深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，长期下去还有有别的隐患。

　　3、晚上要关窗。房间的通风很重要，但开窗通风也要跟着太阳的时间走。这时白天虽然热，早晚还有几分阴气，还是有降温和变天的可能，人睡着了有可能反应不及时，故太阳出来了，窗户打开，让阳气进入，太阳下山了，窗户要关上。

　　4、坚持微午休。在作息方面，适当午睡一会儿。网上流行一句话：“中午不睡，下午崩溃。”上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，长期坚持对养生很有益处。