立秋适合牛皮癣的饮食科普

        很多人也都感觉到了，天气逐渐变冷了，进入立秋也有些时间了，天气渐渐变凉，让人觉得除了凉爽之外，还有些微冷，可能这就代表着秋天逐渐逼近了。立秋之后，很多人可能还没有适应过来，饮食还是偏凉，之前饮食的时候牛皮癣患者都是吃一些凉的食物，甚至食物不需要加热就吃，其实这是不正确的。

　　立秋牛皮癣患者要多吃一些热菜了，而且告别哪些小凉菜，正常人还好，尤其是对患有牛皮癣的来说，要比正常人提前进行改变和预防。今天，就跟大家说一下立秋适合牛皮癣的饮食科普。

　　一、栗子

　　一到秋天，大家小巷都飘着一股炒栗子的独特香味。原来栗子也是养生的好物，在中医的角度栗子性质温和味道甘甜，能够入脾、胃、肾三经。因此，栗子一直以来都是人们补肾、健脾、养胃的首选。而在秋天，吃栗子还能够帮助人们更好地抵抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

　　二、杏仁

　　秋季主属肺，而秋燥一到，难免会引起咳嗽、口干等现象。而杏仁就是秋季养肺、补肺的最佳食材。虽然杏仁味道带苦，但是其含有非常丰富的脂肪油，不仅能够起到通便效果，对于补肺润肺、生津止咳也有很好的功效。

　　三、银耳

　　银耳在古代是一种具有补益功效的名贵药材，而到了现代依然是人人称赞的养生食材。银耳含有大量的氨基酸、维生素等成分，对于秋燥引起的咳嗽肺嘘可以起到一定的缓解作用，对于牛皮癣患者来说可起到预防感冒的作用，从而一定程度上也减少了牛皮癣的复发和感染。除此之外，对于妇女白带过多、食欲不振等情况也有很好的缓解效果。

　　四、莲藕

　　俗话有说：“金秋莲藕价比金。”秋天不吃莲藕，可是吃大亏。莲藕本身性质寒凉，但是一旦煮熟之后就会变得非常温和，尤其适合牛皮癣患者脾胃虚弱，睡眠不好的人群食用。