雾霾天牛皮癣患者怎么养生?

        我们知道牛皮癣显著的特点就是冬重夏轻，尤其是到了冬天，受天气和温度的影响，人们的牛皮癣容易加重，而且也容易复发，因此，牛皮癣患者在冬天要非常谨慎和小心，避免导致自己的牛皮癣病情加重。

　　冬天，空气污染也是比较严重，尤其是雾霾天气非常的多，所以，牛皮癣是一种比较敏感的疾病，流感和上呼吸道感染，都可能会诱发牛皮癣，这时候牛皮癣患者要做好保暖御寒的措施。

　　雾霾天气，牛皮癣患者要减少出行，要是出行的话，尽量要戴口罩，那么，牛皮癣患者在雾霾天还要注意什么呢?要怎么养生呢?今天，给牛皮癣患者推荐3款适合牛皮癣患者喝的药膳粥。

　　1、杏仁蜜膏

　　原料：杏仁30克，蜂蜜120克，甘草10克

　　制法：将杏仁去皮，加水200毫升，磨成汁。将杏仁汁与蜂蜜、甘草一起加入砂锅中，小火熬成稀膏。

　　功效：杏仁性温，味甘苦，有止咳平喘、润肠通便的作用。蜂蜜润肺止咳，甘草能清热解毒、调和药性。三者合用，有止咳平喘、润肠通便的作用，适用于喘息气粗、痰黄黏稠的热证哮喘。

　　2、银杏粥

　　原料：银杏20克，粳米100克，白糖少许。

　　制法：将银杏略炒去壳，与粳米一起煮粥，加白糖调味。

　　功效：银杏又名白果，性平味甘苦，有敛肺润肺、止咳平喘的作用。粳米益气和中，二者合用，有敛肺平喘、补脾益肺的良效，尤适用于易感冒、易因气温变化而诱发的肺虚哮喘。

　　3、紫蒜膏

　　原料：紫皮蒜60克，红糖90克

　　制法：将紫皮蒜去皮，捣成泥，放入砂锅中，加入红糖和适量水，熬成膏。

　　功效：大蒜性温味辛，有温肺行气、止咳平喘的作用，红糖能滋润心肺、温中补脾，二者合用，可以温肺、散寒、平喘，适用于形寒怕冷、咳痰稀薄的寒证哮喘。