长春看牛皮癣专业的医院：牛皮癣患者如何清肺?

       现在已经到了立秋的季节了。这个季节气候早晚的温差也是比较大，而且立秋人的肺也是经常出问题，我们会感到嗓子疼，嗓子疼也是身体感冒的征兆，而且还会出现阵阵咳嗽，痰多，所以，牛皮癣的肺也是非常敏感的。

　　尤其是牛皮癣患者，因为他们的肺是非常脆弱的，如果因为天气造成肺部不适的话，就会导致牛皮癣患者的抵抗力低下，也会间接影响到牛皮癣。所以，牛皮癣患者咋秋季要做好保暖措施，而且还要注意天气干燥加剧牛皮癣的瘙痒。今天，就跟大家说一下牛皮癣患者如何清肺呢?

　　1、吐纳呼吸，呼出肺内浊气，预防肺火

　　在中医看来，肺司呼吸，它既可以吸入自然界干净、舒适的空气，也能够呼出体内浊气。日常中，如果能够呼吸的足够“深”，足够彻底，就可以把堆积在肺脏处的热气、浊气呼出体外，达到预防肺火的作用。中医素有“吐纳养生”的方法。

　   2、深”呼吸的方法

　　吸气的时候，要匀速、均匀，鼻子有节奏的进行深呼吸，把腹式呼吸与胸式呼吸一起用上，让自然界的清气尽可能的充盈到肺脏。

　　3、之后再缓慢的吐气，尽量把气吐干净

　　一呼一吸之间，需要间隔5秒左右。这5秒里，我们常常可以想象自己站在广阔的果园，嗅着果子散发出来的淡淡清香，可以让心情保持宁静。这样的深呼吸，建议每天清晨和下午坚持15~20分钟。

　　4、刮肺经，泄掉体内肺火。刮痧，刮哪里?

　　想要泄火，主要是刮肺经。下图就是肺经循行的路线，从中府的位置往下刮就好了。肺火明显的朋友，刮痧时，如果刮到“孔最穴”，会有明显的痛感，而且很多人都是右侧比左侧痛，是因为气在体内左升右降的原因。