患了牛皮癣去长春哪家医院比较好：长期喝柠檬水有什么好处?

        夏天，很多人都会去冷饮店点一杯柠檬水，很多人喝柠檬水是喜欢柠檬水酸酸甜甜的感觉，而且柠檬对人体也有很多好处，尤其是冷冷的柠檬水，对很多人来说，是非常好的一种享受。

　　很多人知道喝柠檬有很多好处，但是具体它的好处你知道多少呢?今天，就跟大家说一下柠檬的好处。

　　1.美容抗衰老

　　女性经常喝柠檬水，可以更好保持颜值，皮肤更白，这是因为柠檬营养丰富，能提供皮肤所需的各种维生素。柠檬含碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌、B族维生素、维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸及其他营养成分。因此经常喝柠檬水，无疑可以有益于美容和抗衰老。很多女生都特别爱喝柠檬水，因为柠檬水有美容养颜的作用。

　　2.促进尿酸排泄

　　柠檬口感酸性，本质上和其它大部分蔬菜水果一样，其实是碱性食品，因为柠檬中的钾、钙等离子，可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“碱性食品”，尿液酸度降低，有利于尿酸排出体外，从而预防痛风发作。

　　3.预防肾结石

　　有人担心柠檬酸和体内钙会形成结石，其实不会，柠檬酸钙微溶于水可以直接被人体吸收，和草酸不同，柠檬酸有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收，研究证明，柠檬酸有预防肾结石形成的功效。而且柠檬水不同于其他的饮料，喝了之后，会觉得口渴。而柠檬水还能起到解渴的作用。

　　温馨提示：

　　在夏天我们可以喝一些柠檬水，而且在喝柠檬水的时候，可以放一点蜂蜜，更有助于美容养颜，而且还有利于排毒养颜，所以，多喝柠檬水是非常有必要的。