冬季如何防止银屑病加重?

　　冬天是银屑病的高发期，很多人在这个时期，都会格外的注意，但是，对于那些银屑病病情比较重的人来说，还是不可避免的加重病情。而且，在冬天，有一个团圆的节日，那就是春节，所以，在春节到来之际，很多人也会非常的繁忙，就会忘记了对银屑病的护理，进而加重了病情。那么。在寒冷的冬天，我们如何防止银屑病病情加重呢?

　　1、注意保暖避寒

　　银屑病患者在冬天身体很脆弱，受天气寒冷的影响，容易发生感冒等小症状，所以要注意保暖避寒。冬季要穿厚的棉衣棉裤，同时要加强锻炼，学会适用外面的天气，增强身体抵抗力。

　　2、坚持锻炼、经常晒太阳

　　锻炼要长年坚持，每天坚持运动、而且多做一些增强体力的运动，增强身体抵抗力，使身体能够适应寒冷的冬天，这样，突然去到外面，也不会感冒之类的。

　　3、避免精神刺激

　　银屑病患者多有压力，容易郁闷，患者应尽量控制情绪，平时要乐观开朗、保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。在面对银屑病复发的时候，不要消极怠医，二十需要去正规医院进行检查。

　　5、预防控制感染

　　银屑病感染很快，很多人都反映，在刚发现病情后，就发现身上越来越多的小红斑，而且造成大面积瘙痒。所以，为了减缓感染进度，我们平时要注意卫生，多清洁，多换衣服，而且要保证住的地方有光且干燥。

　　6、预防食物或药物过敏

　　饮食对银屑病患者很重要。我们要明白什么食物应该吃什么食物不应该吃。在冬天很多人为了御寒，都会选择吃火锅，但是对于银屑病患者来说，火锅是不利于病情的。所以。银屑病患者要多吃一些清淡营养的食物。