热门文章
- 郑州心理医院哪个好
-
-
心理学上，焦虑、紧张、愤怒、抑郁、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，有时也称为负面情绪。人们这样称呼这些情绪，是因为大多数人都无法正确处理。面对这样的情绪，身体会感到不适，甚至影响工作和生活的顺利进行，可能会造成身心伤害。···[详细]
- 2021-11-21 09:22
- 郑州心理科医院哪个好
-
-
每一天，从可能遇到的小麻烦，到失业、失恋、失去健康，甚至被折磨致死等重大人生挫折。...
你可以选择死亡，也可以选择逃避。但是心理学家想鼓励你面对黑暗。不仅要直接面对黑暗，还要与黑暗相处一段时间，在黑暗中静静独处，记录和消化。
美国著名心理学家詹姆斯·彭尼贝克是写作疼痛计划的首席研究员。让我们来看看詹姆斯做的一个实验。他招募了50名健康的大学生，随机分为两组，每天花30分钟左右写日记。···[详细]
- 2021-11-21 09:21
- 郑州心理医院哪家好
-
-
当焦虑来临时，在心理上，我们经常感到紧张和害怕。身体上，除了心跳加快，我们还会大量出汗，肌肉抽动，局部甚至全身颤抖。焦虑的导火索可能是一个让我们措手不及的瞬间事件。就像高中三年，在高考的压力下，考前我们整夜睡不着。考前听着收音机里认真的考生，我们遇到了一个看似熟悉但无论如何也解决不了的话题。...···[详细]
- 2021-11-21 09:20
- 郑州心理科哪家医院好
-
-
真正有害的从来不是压力本身，而是我们认为“压力有害”的想法。
为了找出这一现象背后的原因，哈佛大学心理学教授马修·诺克决定直接监测对压力有不同看法的人在面对压力时，心脏和血管的功能是否有所不同。···[详细]
- 2021-11-21 09:18
- 郑州市心理医院哪家好
-
-
新型冠状病毒疫情持续，影响了每个人的心理健康，有些人甚至有焦虑、恐惧、崩溃等情绪。如何做好自己的心理防护？以下是心理学家的一些建议:
1.作息规律，生活稳定，吃得好，睡得好，运动好，转移注意力。
2.做一些自己喜欢的室内休闲活动，不要过多刷手机上的新闻，接收太多信息会加剧恐慌。···[详细]
- 2021-11-21 09:17
- 郑州心理医院哪个好
-
-
在一家外国工厂的房子里，他愤怒地工作，拳打脚踢，诅咒橡胶经理。这不是疯癫或者演戏，而是现在非常流行的宣泄疗法。通气有助于调节大脑皮层的功能，对心理障碍、抑郁、抵抗和心理损伤有较高的治愈率。在合适的地方大喊大叫、大哭或发脾气，可以发泄内心的压抑，摆脱不良情绪。当然，宣泄要适度，可以建立在接受的基础上。···[详细]
- 2021-11-21 09:16
- 郑州心理医院哪个好
-
-
。事业挫折、家庭矛盾、人际矛盾等。经常遇到。如果不注意调节和排出，会导致内心冲突，使自己陷入抑郁、焦虑、悲伤等心理困境，对身心健康造成极大伤害。这个时候，外界的帮助固然重要，但关键是自救。因此，我们应该学习一些心理困扰的自救方法。···[详细]
- 2021-11-21 09:14
- 郑州心理门诊哪个医院好
-
-
···[详细]
- 2021-11-20 09:01
- 郑州心理科医院哪个好
-
-
···[详细]
- 2021-11-20 09:00
- 郑州哪个医院看心理科比较好
-
-
···[详细]
- 2021-11-20 08:59
最新动态