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一位高考状元自杀未遂后这样说。
“好好学习，好好工作是基本要求。如果我学习好，工作够好，我就活不下去。但不代表我学习好，工作好就幸福。我不知道我为什么要活着。我总是对自己不满意，总想在各方面做得更好，但这种生活好像没有头。”
这是另一个同学的描述。这样的例子有很多很多:···[详细]
- 2022-02-19 10:50
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近年来，一个现象越来越突出——优秀的年轻人，在成长的过程中没有明显的创伤，生活很好，个人条件优越，但内心却感到空虚，找不到自己真正想要的东西，就像茫茫大海中的一座孤岛，感受不到生命的意义和生活的动力，甚至找不到自我。
北大新生中，包括本科生和研究生，有30.4%的人讨厌学习，或者认为学习很枯燥，有40.4%的人认为活着没有意义。我只是在按照别人的逻辑生活，最极端的就是放弃自己。···[详细]
- 2022-02-19 10:49
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中医认为“肝怒于志，而呼于声”。当我们感到肝气不舒服时，我们想大声喊叫。为什么呢？因为呼唤可以舒缓肝气，让我们心情更加舒畅，如果这个时候唱歌，就相当于缓解了心中的压抑。
胃口不好，唱得开心，一定会觉得胃口大开。中医认为“脾即志，声即曲”。所以唱歌还能解除土滞，使脾胃通畅。···[详细]
- 2022-02-19 10:49
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大多数人的身体失调，大概80%可能与心情不好有关。当我们的身体出现结节时，实际上是在警告我们需要调整它们。下面从实用方面介绍一些改善肝郁的方法。
我可以相信我自己的经验。“只要一项活动让人觉得值得去做，那就值得去做。换句话说，我意识到我对某种情况的整体身体感觉比我的理智更值得信赖。”···[详细]
- 2022-02-19 10:48
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我们知道导致癌症的原因有很多，情绪因素是其中之一。中医有句话叫“百病皆因气”。
甲状腺结节、乳腺结节、身体其他部位的肿瘤都与气有关。下面我就和大家详细分享一下经验和日常可行的改善方法，希望对情绪不稳定容易生气的人有所帮助。···[详细]
- 2022-02-19 10:47
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有时候，我们做的一些小事，在不经意间，悄悄地走进了我们的生活。
它带给我们的不仅仅是一时的快乐，更是一生的受益。
人民日报推荐的这九件事，会让人受益一生。来看看你做了多少事。···[详细]
- 2022-02-18 10:44
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学校的第一课是什么？
许多人认为第一课应该是心理健康教育，国家对青少年心理健康教育非常重视，我们可以从以往的文件中找到蛛丝马迹。7月19日，教育部发布“双减”实施方案，要求学校免费为学生提供法制、安全、心理健康等优质特色教育资源。在节目规则中，“心理健康”被提到了两次。···[详细]
- 2022-02-18 10:42
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心理疗法实际上比药物疗法更古老。经典精神分析已有100多年的历史。然而，世界上第一个抗精神病药物氯丙嗪在20世纪70年代问世，很多人对心理治疗的无用性印象深刻。其实这真的是错误的心理治疗。关键原因在于，只有依靠患者对自身问题的自知和自我改变的愿望，而不是像药物一样被控制，心理治疗才能有效。···[详细]
- 2022-02-18 10:41
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很多人对抑郁症的治疗知识知之甚少，不知道什么样的治疗方法比较好。其实抑郁症可以用药物治疗，也可以用心理治疗，但是哪种治疗方法有效呢？其实这个一直都是有争议的！
所以，今天，我们就来谈谈这两种治疗抑郁症的方法。据世界卫生组织统计，全球有3.5亿人患有抑郁症，2020年将成为全球第二大疾病···[详细]
- 2022-02-18 10:40
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以下几种类型的父母，看看你符合吗？
自恋的父母
父母的这种行为特质，就是自我形象的扭曲。一方面觉得自己与众不同，另一方面又很自卑。总是站在自己的角度看事情，不在乎会对别人造成什么影响。
对于这样的父母，不要指望自己能完全满足他们。你只能尽力阻止你和他之间的感情纠纷···[详细]
- 2022-02-18 10:38
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