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有时候我们的恐惧、害怕、愤怒只是根植于一种潜意识:我们也害怕失去父母，甚至担心自己会步他们的后尘。也许父母很难改变，但你可以选择一条和他们不一样的路。甚至有一天，让你受了那么多苦的父母去世后，似乎所有的痛苦都在这里得到了缓解。然而，这往往只是更大遗憾的开始——你可能成为令人苦恼的“家长”。···[详细]
- 2022-02-18 10:37
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你遇到过这样的人吗？TA总是显得冷冰冰的，很内向。有时候即使你主动给TA发邀请，也会被各种理由拒绝。看来TA就是想一个人呆着。这种情况有时候会让我们怀疑，是不是我们的话不合适，还是哪里出了问题，所以TA才会对我们这么冷漠。···[详细]
- 2022-02-18 10:34
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你所期待的“父母的改变”可能会破坏他们终身的自我防御机制，所以在你眼里，父母特别顽强。用更有同理心的方式和老父母相处。因为，这不仅关系到我们现在作为孩子的生活和责任；我们也关心自己老了以后能不能平静祥和幸福。
如果你的父母有点难以相处···[详细]
- 2022-02-18 10:33
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在父母眼里，孩子永远是自己创造的作品。他们不允许孩子有缺陷，更不允许脱离他们的控制。
父母的控制欲越强，越没有安全感。伴随而来的焦虑一次又一次冲击着脆弱的亲子关系，促使他们模糊了孩子与孩子之间的界限。···[详细]
- 2022-02-18 10:31
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多中国式家庭往往是共生的，有一种模糊的界限感。我中有你，你中有我，陷入无尽的循环。
有些家长以爱的名义严格要求孩子。说到底，他们就是想管住孩子，让孩子按照自己的标准生活。
以爱的名义，不留余地地突破安全边界，不仅给孩子造成了最深的伤害，也让孩子承受了难以想象的压力。
01···[详细]
- 2022-02-18 10:30
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我有一个同学，高中学习很努力，但是每次考试都特别焦虑，因为他在中学的时候中考没有发挥出应有的水平。
按照他平时的成绩，老师，家长，同学都认为他肯定能上我们市的重点高中，但是因为他的失误，上了一个普通高中。其实普通高中的招生名额是有限的，并不是所有人都能考上。所以这甚至不是什么大错误。···[详细]
- 2022-02-17 11:05
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在社会竞争日益激烈的今天，很多年轻人在奋斗的同时也感受到了无形的压力。有的人把焦虑变成实现理想生活的潜在动力，有的人陷入焦虑，慢慢迷失自我。
心理学家指出，长期的焦虑会使我们的生活失去秩序，进入恐慌状态。这就需要我们不断调试自己内心的指针，找到自己的节奏感。···[详细]
- 2022-02-17 11:03
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当我终于意识到我只是习惯性的依赖这种担心时，我不得不开始控制自己的思想。“经常担心自己会不会生病，这会变成现实。我们不能控制自己的身体，但我们可以控制自己的思想。想法往往能直接反映在身体症状上。所以当你感到头晕、紧张的时候，问问自己:“这是因为我的担心吗？”···[详细]
- 2022-02-17 11:02
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当事情失控，你愤怒，不知所措，情绪低落的时候，你该怎么办？如果预防性压力管理融入到你的日常生活方式中，你就可以轻松应对你面临的压力。
大家都不知所措，有时甚至抑郁。也许你需要时间和精力去关注你的家庭。也许你有一个咬牙切齿的同事。也许你或你爱的人生病了。当事情失控，你愤怒，不知所措，情绪低落的时候，你该怎么办？···[详细]
- 2022-02-17 11:01
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区分青春期和儿童期很重要。青春期为我们提供了解锁青少年需求和不可思议的大脑的解码。了解青少年为什么会被同龄人吸引，从根本上了解他们在努力达到什么样的目标，这样我们才能支持和促进他们交友能力的发展。
重要的是，人在青春期与同龄人隔绝是有害的。在这个发展阶段，极端的社会隔离会导致与大脑结构差异相关的认知、社交和情绪调节技能的长期困难。···[详细]
- 2022-02-17 11:00
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