兰州看牛皮癣的医院：牛皮癣患者护肤多吃这3种食物

        皮肤好了，才能避免一些疾病，今天，就跟大家说一下牛皮癣患者护肤多吃这3种食物，皮肤的护理不只是停留在护肤品和美容上，而且还是需要深入皮肤里面的，那就是需要进行饮食补充，对牛皮癣患者来说，如何做好护肤呢?

　　护肤是非常重要的，而且牛皮癣患者的皮肤一般都是遭受了破坏的，毕竟牛皮癣患者这种疾病是作用在皮肤上的，对皮肤产生很大的破坏，所以，牛皮癣患者要比正常人更要积极的去进行护肤。

　　1、苹果

　　苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，牛皮癣患者出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　2、西红柿

　　西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，还可治疗感染性皮肤病。对牛皮癣患者来说，是有很多好处的。西红柿可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。同时，西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　3、莴苣

　　莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。