兰州五洲银屑病医院看的好不好：牛皮癣患者总会出现犯困的情况，可能是缺少这些

        很多人患上牛皮癣这种皮肤病之后，总会表现出无精打采的状况，还有一些人会反应，为什么自己时常会感到犯困，这是什么原因导致的呢?那么，牛皮癣患者可能出现犯困的情况，可能是缺少这些东西，下面一起来看一看吧。

　　a、蛋白质

　　蛋白质对我们人体特别重要，被称为“能量物质”，所以朋友们应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉等。

　　b、维生素C、B组

　　主要是帮助能量物质的有效利用，从而产生相应的能量，举个例子来说，维生素B6有助于蛋白质的代谢与利用，所以多吃富含维生素B6的食物能帮助我们更好的吸收蛋白质，如果没有B组维生素，就会使能量产生受阻!

　　c、硒、锰、铁微量元素

　　硒、锰两大矿物质营养素也，直接与能量物质的利用相关，所以想要保持活力满满，拒绝频繁打哈欠，那么这些微量元素就及时跟上，不能太过缺乏!另外，铁元素也不能少，不少女性同胞都可能是因为缺铁性贫血，从而导致体内脑供养不足而频繁打哈欠。

　　所以朋友们，在膳食上一定要全方位补充呀，并且重点凸出以上几大维生素与微量元素，如果像我一样不但挑食，而且胃口小又不爱吃，导致没精气神，那么也可以专门买上一点复合维生素片，比如我在医生指导下拿的善存女性多维片，就是因为平时膳食营养跟不上，里面二十来种维生素与矿物质营养素，用来补充一日所需，健康又方便!尤其是牛皮癣患者，可能因为患上了牛皮癣，身体内很大的营养物质被吸收了，所以，牛皮癣患者要随时随地的补充营养物质和蛋白质。