牛皮癣患者秋天多喝这些滋润皮肤?

        牛皮癣这种疾病是比较顽固的，对很多人来说，牛皮癣这种疾病，一年四季可能都会困扰着一类人群，因为牛皮癣有着反复的特点，所以，对一些体质较差的人来说，牛皮癣是很难摆脱的，往往在人不经意间，就复发了。

　　但是牛皮癣并不是不治之症，对牛皮癣患者来说，要及时接受治疗，选择一家专业的治疗牛皮癣的医院，及早摆脱病痛。

　　今天，现编给大家搞到了一些干货，对牛皮癣患者来说，牛皮癣患者秋天多喝这些食物能够滋润皮肤。

　　1、淡汤类

　　相比白开水，含有亲水物质的水，特别是含大分子碳水化合物或少量蛋白质的水，补水效果更为稳妥。淀粉、胶质和蛋白质都是大分子，它们虽然能吸引大量水分子，但却不会升高渗透压，有利于身体利用水分。它们的消化吸收速度比较慢，释放水分子的速度也慢，还有一定的黏度，能够充分滋润口腔、咽喉和消化道黏膜。值得注意的是，一次性吃过多的蛋白质和氨基酸，也会让人感觉干渴。所以，浓肉汤、浓鸡汤是不能解渴的。用餐时，可以先喝点含盐非常少，咸味若有若无，蛋白质含量也不太高的汤。

　　2、羹汤、粥汤、豆汤 银耳羹

　　皂角米羹是非常好的补水之物，因为它们属于可溶性膳食纤维，既能把水分带到大肠，又能帮助调整肠道菌群。需要注意的是，里面不要多放糖，放一丁点冰糖或蜂蜜即可。稀的玉米汤、小米粥汤、糙米汤、燕麦汤之类，它们既补水，又能增加一点钾和维B1，很适合秋天这样干燥或湿气重的情况。

　　3、淡蜂蜜水

　　蜂蜜有利解渴，主要是因为它富含果糖，果糖对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖(白糖)。不过，蜂蜜含糖达70%以上，因此每天最好不要超过30克(约2满汤匙)。