患了银屑病去兰州哪家医院看：银屑病的饮食习惯有哪些?

      银屑病这种疾病，就是我们平时所说的牛皮癣，它是一种顽固的皮肤病，而且具有难消退的作用。为什么今天强调饮食呢?因为饮食是影响银屑病的一个重要因素。下面就跟大家说一下银屑病的饮食注意事项。

　　银屑病患者饮食要注意什么呢?在生活中银屑病饮食要合理，要全面而均衡的提供必需的营养物质，增强免疫系统，增加抵抗力，在日常的生活当中，要多吃新鲜的蔬菜、水果，还要多锻炼，提高自身的免疫力，预防复发。

　　维生素A对结缔组织的形成也非常重要，锌可以促进维生素E和胡萝卜素发挥作用;维生素C：促进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健康;B族维生素：参与物质代谢与合成，帮助其他营养素发挥作用，缓解患者的压力和紧张情绪。当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。因此应多吃含有维生素、水分和油脂的食物水果。

　　银屑病患者饮食要注意什么呢?银屑病患者除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中还要注意忌口：3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。

　　那么银屑病患者培养什么样的饮食习惯比较好呢?

　　首先饮食完毕后，要进行运动，很多人在晚上摄入太多的食物，但是不运动，这些食物就变成了脂肪，就会导致牛皮癣增肥，反而肥胖导致了很多疾病的产生。

　　其次，银屑病在饮食的时候，要注意细嚼慢咽，很多人在吃饭的狼吞虎咽，而且还暴饮暴食，就导致对身体的消化器官出现损伤。

　　最后，银屑病患者在吃饭的时候要喝水，很多人在吃饭的时候不喝水，就导致摄入的食物比较干，而且不易于消化。