兰州看牛皮癣的医院：4种食物帮你轻松排湿

      不管是在夏天还是冬天，人的身体上都会有很多湿气，湿气的轻重，也跟人生活的生活方式和居住环境有关。

　　长期居住咋潮湿的环境里，可能就会加重身上的湿气和寒气，尤其是牛皮癣患者，皮肤体质差，如果再生活在潮湿的环境中，可能就会导致身上的湿气种，，就会加重牛皮癣病情，也可能成为牛皮癣发病的诱因。

　　湿气多了，也可能跟我们平时的饮食有关，我们平时吃的很多事物可能加重了身上的湿气和寒气，像经常吃海鲜救护加重身上的寒气。一些牛皮癣患者也不例外，所以，饮食也是非常关键的。今天，就跟大家说一下下面这4种食物帮你轻松排湿。

　　赤小豆

　　红豆可以增加肠胃的蠕动，对于治疗便秘有着很好的效果，还有利水消肿的作用，湿气重的人可以每天将红豆炖煮后食用，长期坚持下去的话，对改善湿气是很有帮助的。

　　薏米

　　薏米具有利尿排毒的作用，对于湿气重的人来说，每天可以煮一些薏米水或者薏米粥来食用，或者将薏米跟扁豆、冬瓜、陈皮、猪肉等放在砂锅里炖煮，这样吃的话不仅健康而且美味，长期坚持下去的话，体内湿气重的问题也可以得到改善。

　　山药

　　山药也是祛除湿气的一个食物，除了能够祛除湿气之外，它还可以健脾开胃，所以对于胃口不好的人来说可以尝试一下。将山药跟排骨、姜片放在锅中进行炖煮大概两小时，就可以尝到十分美味的山药排骨汤了，湿气重或者胃口不好的人都可以做来试一下，效果很好的。

　　苦瓜

　　很多人感觉苦瓜虽然有败火的作用，却不好吃，但其实苦瓜还有利尿益气、去湿气的作用。而且将苦瓜跟猪肉在一起炒的话，就是一道餐桌上常见的家常菜，既健康又营养。