兰州治疗牛皮癣好的医院：牛皮癣患者的闭目养生科普

       牛皮癣是一类高发的皮肤病，随着生活速度的加快，现在牛皮癣人群越来越多了，因为工业化社会，使很多人的步伐加快，很多人都不注意生活得质量，一味追赶生活的快速，所以，就会导致一些疾病肆虐。

　　患上了牛皮癣该怎么办呢?牛皮癣患者在生活中受到很多人的冷落，也是因为牛皮癣发生在皮肤上，造成了很大的难堪，这种难堪让人觉得害怕。所以，牛皮癣患者要及时去医院治疗，早日摆脱痛苦，同时牛皮癣患者还要做好养生措施，那么，今天，就跟大家说一下牛皮癣患者的养生科普。

　　牛皮癣患者闭目养生方法：

　　一、闭目行悦：在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。

　　二、闭目降气：用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火。

　　三、闭目意驰：当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。

　　四、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。

　　五、闭目卧思：人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维"现象"，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。