看牛皮癣去兰州哪家医院：三伏天吃什么帮助女性抗衰老?

        女性特别注重美貌，所以，对自己的美容健康非常的关注，很多女性会吃大量的保健品。来抵抗的衰老，其实在生活中，我们一些饮食就可以了达到抗衰老的作用，今天，就跟大家说一下三伏天吃什么帮助女性抗衰老?

　　三伏天里由于高温影响，肠胃消化功能减退，绝大部分人都觉得没胃口、吃不下饭。如果不想吃热的炒菜，那不妨吃一些凉拌菜。

　　我们常吃的凉拌菜种类很多，老虎菜、凉拌黄瓜、糖拌西红柿、麻酱粉皮等花样很多。每种食物都有各自的口感、颜色和营养成分，相互搭配一起吃可以产生不同的营养价值。

　　对于当代中年人，女性最关注的莫过于抗衰老、让自己的青春容颜得以延续，而男性最关注的莫过于保护肾脏、降低尿酸，避免发生痛风。

　　女性身体衰老包括两个方面，一个是骨骼的衰老，另一个是容颜的衰老。女性从30岁开始骨骼内的钙质就开始逐渐流失，到更年期之后由于激素分泌的原因，流失速度会更加快速。

　　绝大部分老年女性都存在骨质疏松的情况，要知道骨质疏松性骨折发生后半年内的死亡率接近60%，预防骨质疏松要做的当然就是补钙。

　　而女性容颜衰老同样无法避免，尤其是50岁左右开始更年期之后，随着雌性激素分泌减少会更明显。那么吃腐竹可以起到什么作用呢?

　　每百克腐竹里77毫克钙元素，可以帮助身体补钙，腐竹作为一种豆制品含有大豆异黄酮。大豆异黄酮被称为皮肤的“美化剂”、身体的“保鲜剂”、骨骼的“固钙剂”。是女性缓解更年期身体不适，延缓衰老速度的好帮手。