牛皮癣日常护理需要注意哪些方面

　　大多数牛皮癣患者当得知自己患了此病的时候为了自己的健康都会选择及时接受治疗，因此很多人都会忽略了日常生活中的护理，如果是护理不当，就会引起牛皮癣的复发，所以牛皮癣患者不应该觉得只要接受治疗就可以了，日常护理也是很重要的一部分。

　　季节变化

　　在秋季和冬季来临之前，患者朋友们要根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，并保持锻炼身体，适当增加营养得吸收。

　　情绪稳定

　　要时刻保持精神愉快、情绪稳定，避免受到刺激，得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到牛皮癣这个疾病是没有无传染性的，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都会使病情加重。牛皮癣患者虽然病程缠绵，但一般来说身体状况都不错，只要配合好医生的治疗，大多数患者身体都会得到恢复的

　　消除紧张

　　紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，保持胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因为患上了牛皮癣这个疾病就导致自己消沉孤僻。

　　保持睡眠充足

　　睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　强身健体

　　牛皮癣患者也要多运动强身健体。每天运动30~45分钟，持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

　　温馨提示：

　　牛皮癣并非是一种永远治不好的疾病，所以牛皮癣患者不要给自己太大的负担，可能牛皮癣加重的时候会影响患者的外貌，所以日常中的护理是必不可少的。