牛皮癣在冬季如何做好护理呢

　　有大部分的牛皮癣患者在冬季容易加重病情，由于冬季天气干燥又寒冷，很多患者会觉得外面的天气那么寒冷就不太愿意出门，洗澡的次数也大大的减少，这些因素对于牛皮癣患者是很不利的，而且很容易引起牛皮癣患者的复发，那么在冬天我们应该进行哪方面的护理呢。

　　1、坚持健身

　　牛皮癣患者要经常锻炼身体，保持身心健康，不要觉得天气寒冷就懒得动，冬季是牛皮癣的多发季节，很多人因受到各种不良因素的影响，导致病情的加重，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，还会预防感冒，牛皮癣的复发跟免疫力低下是有很大的关系的，所以健身是必不可少的。

　　2、饮食方面

　　饮食调养应以滋阴润燥为宜，冬季是容易引起牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，还应该增加鸡鸭、牛肉的摄取，可以借助此类食物增加体质，辛辣刺激性的食物要禁止食用。很多患者朋友们喜欢在冬季里吃火锅，火锅适量的是可以服用的，但一定是要清汤或者其它番茄类的，辣底的是不能食用的，千万不要因为一时的嘴馋导致病情的复发。

　　3、精神方面

　　调整好自己的心态保持好心情，日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，可能很多的牛皮癣患者会因为这个疾病治不好，整天唉声叹气的，这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调节，学会释放自己心中的郁结，多跟朋友交流。

　　温馨提示：

　　除了以上说的三个方面，其他方面也需要多加注意，不要觉得这些都是无关紧要的，只要做好了就会对病情的治疗有着重要的作用，为了早日脱离牛皮癣的痛苦，患者朋友们一定要做好日常护理，早日脱离病魔。