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控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会放下的方法。人生苦短，何苦呢？正如达曾所说:吃饭不用挠头，还有点酒润嗓子。
每天太阳升起的时候，又何必担心呢？小沙弥去打水回来的路上被蛇咬了。小沙弥回到庙里处理好伤口后，找了一根长竹竿，准备去猎蛇。慧清大师说，你过来问问。···[详细]
- 2022-02-28 10:05
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父母不是圣人，他们也会犯错。犯错的父母是坏父母？不，他们只是不完美。完美的父母是不存在的。
我们的父母并不完美，我们也是。如果你没有等你的父母道歉，相信他们可能在用另一种方式爱你。
能听到道歉的孩子无疑是幸运的。显然，我的朋友是幸运的，因为她终于等到了父亲的道歉。网上也有很多幸运儿:看到网上的留言，可以看到孩子的诉求很简单。道歉可以帮助孩子消除所有的委屈，道歉可以让亲子关系更亲密！为什么孩子需要父母的道歉？···[详细]
- 2022-02-28 10:02
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当你抬头羡慕别人的幸福时，别人也抬头羡慕你的幸福。在我学心理学之前，我一直觉得自己很不幸，很不幸福！
出生在山区，家境贫寒，父母只是靠种地养家糊口。后来上了大学，同学们都有了新衣服、新鞋、新数码产品，我却什么都没有，身上连多余的零花钱都没有。导致自卑，延续到后来的···[详细]
- 2022-02-28 09:58
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“主体分离”好的例子，大概就是我们和父母的关系。从小父母就要求我们好好读书，如果读书好，就给我们买好吃的。如果你不好好读书，你可能会挨骂。当你遇到人生的十字路口，你会让父母帮你决定，还是勇于为自己的人生负责？很多人向父母妥协，可能是学了一个不喜欢的系，也可能是做了一份不想做的工作。反正相同的是，他们最后只能承受不快乐。···[详细]
- 2022-02-28 09:56
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我们迫切想要的，其实就是我们真正需要的？当我们牺牲了健康，牺牲了陪伴家人的时间，甚至牺牲了尊严，我们真的幸福吗？真的值得吗？”
心理学家发现，大多数人追求的生活不仅是快乐，更是完美——这也是大多数人不快乐的原因。智虎的书里有一个问题:什么是真正的幸福？其中一个备受好评的回答是:休闲穷人说金钱是幸福，急躁的富人说休闲就是幸福，病人说活着就是幸福，乞丐说吃就是幸福，失去父母的人说，父母活着就是幸福的。......我们总是仰望和羡慕别人的幸福，···[详细]
- 2022-02-28 09:54
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网上有个故事:曾经，南美洲的原始森林里住着一只非常漂亮的Tribo鸟。它们全身都是绿色，有一圈灰色的波纹，但这样美丽的鸟儿总是无精打采。原来它们每天都在忙着筑巢。虽然我的身体很小，体长只有五六厘米，但我总是把自己的窝建得比身体大几倍甚至几十倍。···[详细]
- 2022-02-28 09:53
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这个世界上，总有你不喜欢的人，总有不喜欢你的人。这都很正常。而且，再好的自己，再好的对方，你都是在难为对方。因为好不好是一回事，喜不喜欢是另一回事。
刻意讨好，只能损害自我尊严。不要无数次的折腰来得到一个冷漠的低眉。换来的是居高临下，对方只会更加居高临下，颐指气使。没有平视，永远不会有平等。···[详细]
- 2022-02-26 09:56
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世界上最愚蠢的事情就是去找一个你不喜欢的人问为什么。不喜欢就不喜欢。没有理由。就像一阵风吹来，你要做的只是拍拍身上的灰尘，转身，悄悄走开。然后，忘记这个不喜欢自己的人。
一个人，风尘仆仆的活在这个世界上，就应该为喜欢自己的人而活。这是好的态度。不要把幸福丢在不喜欢你的人身上，然后把幸福忘在喜欢自己的人身上。···[详细]
- 2022-02-26 09:56
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当你质疑父母，尊重自己的感受，把自己往好的方向想象，就意味着你开始重新获得人生的选择，这是走出出身家庭痛苦的重要一步。
③设定自己的界限。
仅仅改变观念是不够的，还要在日常生活中不断贯彻自己的想法。最重要的是知道如何设定自己的界限。
这里说的边界不仅仅是物理上的边界，比如父母不能随意进入你的房间或者乱动你的东西，还有情感上的边界。
比如你违背父母的意愿选择去外地工作，让父母非常失望，甚至愤怒···[详细]
- 2022-02-26 09:55
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如何走出出身家庭的阴影？
一般来说，这三种有问题的父母都会对孩子造成很大的情感伤害。这类家庭的孩子，成年后大多有一个相似的“共性”，就是自尊心严重受损，并伴有相应的“自毁”行为。他们都有一个悲观消极的自我形象。他们几乎感受不到自己的价值，甚至觉得自己一文不值，一文不值···[详细]
- 2022-02-26 09:54
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