“主体分离”好的例子，大概就是我们和父母的关系。从小父母就要求我们好好读书，如果读书好，就给我们买好吃的。如果你不好好读书，你可能会挨骂。当你遇到人生的十字路口，你会让父母帮你决定，还是勇于为自己的人生负责？很多人向父母妥协，可能是学了一个不喜欢的系，也可能是做了一份不想做的工作。反正相同的是，他们最后只能承受不快乐。

对于阿德勒来说，这是父母参与我们项目的结果。每次做决定前，想一想:“这个决定的后果谁来承担？”如果你是这个包袱的主体，请大胆勇敢的做出自己的选择。选择之后，如果别人因为你的决定而感到愤怒或者难过，那是对方的任务，不是你的。如果承担后果的不是你，记住干涉别人的项目不会给双方带来幸福。

在关系中，我们经常会不小心越界，以为自己有权利帮对方决定好不好，很多争执就从这里开始。表现出你的爱和关心，告诉对方如果需要你的建议，你会很开心；如果暂时不需要，也可以献上你的陪伴和祝福。放弃别人的项目是解放自己和周围人的第一步。

避免权力斗争，建立无条件信任的横向关系。
“信任就是不附加任何条件地信任他人。只要你害怕信任，你就永远无法与任何人建立深厚的关系。”
“活在关系崩溃的恐惧中，其实只是为别人而活。”
“没有骂，没有赞，只有感谢。”
"当有人挑起权力斗争时，不要与之共舞。"
信用和信任有什么区别？信用就是有条件地相信；而信任，则是没有任何条件的信仰。如果我们没有信任的能力，我们就会失去爱的能力。