多数的银屑病患者会搞不清楚，为什么前段时间已经恢复了的银屑病又会出现，而且病情比之前还严重，逐渐的扩散至身体的其他位置。久而久之，银屑病患者已经失去了治疗银屑病的热情和希望，放任不管后，病情语法的严重，还会引起其他的并发症。那么银屑病在生活中有哪些预防的妙招呢?

　　1、避免受伤和刺激

　　在我们的日常生活中，如果皮肤受伤，亦或者过敏等其他的情况，引起的皮肤的非正常的变化，那么银屑病就会出现。除此之外，银屑病患者还要避免烟酒和辛辣性的食物，防止病情的加重。

　　2、调整精神状态

　　很多银屑病患者患病后内心很消极，加上治疗一段时间之后病情还是会反复的发作，就会失去了治疗的希望，这样的情绪状态是不对的，要进行积极的治疗哪怕治疗过程中会有复发的迹象也不要放任不管，摆正心态，放下思想包袱，积极乐观的面对，树立信心才是重中之重。

　　3、要注意劳逸结合

　　我们的生活要有规律性，避免工作上的过度劳累，坚持体育方面的功能锻炼，比如多打篮球、跑步、跳舞等，以此增强体质，保持不错的健康状况。同时，我们还要防止自己感冒，因为感冒会加重银屑病的病情。

　　4、不要盲目用药

　　部分患者是因为自己患病后盲目的用药，不正当的治疗方法造成后期的难以治疗。患者应该在日常生活中多学习一些银屑病的相关知识，不要听信一些并不靠谱的信息，为病情的后期治疗做好铺垫。

　　5、注意季节转换

　　季节变化尤其在秋冬季节开始之际，银屑病会出现或者加重。 根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　银屑病患者应忌鱼虾、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当。