坐月子这三种水果不要吃

　　对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。

　　梨

　　只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。

　　桔子

　　产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果。产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。

　　西瓜

　　理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。

　　月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。

　　温馨提示：不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。