教你如何防御牛皮癣的复发！

　　牛皮癣是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，它的发病与遗传，免疫，内分泌，精神，药物等因素有关系。对于银屑病患者来说，做到预防复发很有必要，健康的生活习惯能有减少牛皮癣的复发机率。

　　1、忌烟酒：调查研究发现，烟酒的吸收量与牛皮癣的发病率呈正相关，过量的酒能够严重毒害肝脏；同样烟也能加重牛皮癣的发病率；所以一定要戒烟酒。

　　2、忌吃的食物：过冷过辣的食物尽量不要吃，会加重病情；腌制食品，油炸，烧烤类的食物能免则免。

　　3、视天气增减衣服，预防感冒：一旦感冒身体的免疫力就会下降，病情会复发，所以要预防感冒。

　　4、明确过敏源：对于牛皮癣患者来说检查下自己对什么食物什么物体过敏，在以后的日子里尽量避免接触。可有效的预防牛皮癣的复发。

　　5、勤换衣服，避免潮湿：勤换洗贴身的衣服，穿透气性好，柔软舒适的衣服，避免居住在潮湿的环境中。

　　6、多吃蛋白质食物：牛皮癣患者脱屑会使体内的大量蛋白流失，所以要多食像瘦肉，蛋类，奶类，豆类等含蛋白质比较高的食物以补充蛋白；也要多食新鲜的瓜果蔬菜；

　　7、保持心态乐观：由于牛皮癣病程漫长性和复发性通常会影响到患者的心理健康，不管如何，心态一定要好，要想得开，郁郁寡欢不但不利于治疗反而会加重病情。另外要加强锻炼增强体质，减少疾病的复发。