预防青春痘有哪些办法

　　预防青春痘有哪些办法 ?青春痘是日常生活中比较常见的一种皮肤病，由于它的出现严重影响到了大家的正常生活及工作。因此，此病的预防是非常重要的，但是却有大多数人对此没有

　　预防青春痘有哪些办法？青春痘是日常生活中比较常见的一种皮肤病，由于它的出现严重影响到了大家的正常生活及工作。因此，此病的预防是非常重要的，但是却有大多数人对此没有足够的了解和认识，往往忽视了此病的预防。那么，预防青春痘有哪些办法呢？对于这个问题，郑州肤康皮肤病医院皮肤科的专家给大家做了介绍，希望能给您带来一定的帮助。

　　预防青春痘有哪些办法？

　　一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　以上就是郑州肤康皮肤病医院皮肤科的专家关于“预防青春痘有哪些办法？”的介绍，希望能够对大家有所帮助，大家在日常的生活中要注意做好防护的措施，以防青春痘的症状更加的严重，专家的介绍就到了这里了，如果您还有什么想要知道的，可以点击在线咨询，会有在线专家为您答疑。