生活中如何预防脱发 脱发是很多人们都出现的问题，该病不分男女，脱发的出现给患者们的正常生活带来了极大的不便，有不少患者因为过早的脱发而备受煎熬，那么，在生活中如何有效的预防脱发呢？接下来就由郑州华肤皮肤病医院医师为大家做进一步的介绍。

　　由于工作的压力不断增加，很多疾病都在发生，脱发就是其中一种。其实有很多病是可以预防的，比如秋季预防脱发。人们会发现一个现象，每天都要掉一些头发，这是新陈代谢的正常现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，大量的脱发就应引起重视了。

　　日常生活中我们多加注意其实是可以预防脱发的，先不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌 黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　患者要注意勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　以上就是郑州华肤皮肤病医师的简单介绍，希望能对您有所帮助，如果您想进一步了解或者存有其它疑问，欢迎在线咨询，我院医师必将一一为您解答！