青春痘是哪些不良习惯引起的

　　青春痘是哪些不良习惯引起的？很多人脸上长青春痘不了解原因，这主要是患者在生活中存在一些不良的生活习惯而引起的。那么，下面就由郑州皮肤病专科医院的专家为大家详细介绍吧。

　　青春痘是哪些不良习惯引起的？

　　一、很多人有一些触摸鼻子、按摩下巴等小习惯，孰不知在手部接触脸部时候，手上很多的污染物都会因为接触面部肌肤而导致细菌滋生，面部很容易出现青春痘。所以尽量避免手与脸的接触。如需必要，可彻底清洁手部脸部，再进行触摸、按摩等。需要注意刘海容易和额头来回摩擦，尽量避免刘海接触额头，避免额头上长痘痘。

　　二、经常和脸部接触的东西，例如枕头、床单、洗脸毛巾等要经常保持清洁，勤洗晒。在阳光下晒洗好的衣物能够被阳光中的紫外线杀死细菌，让细菌无法生长，避免导致皮肤接触产生痘痘。日常生活中要养成勤换洗床单、被罩、毛巾，并在阳光下晾晒的习惯。

　　三、过量食用一些甜食、油腻、高热量的时候会导致患者体内油脂分泌旺盛，是造成青春痘的一项重要原因。特别是一些喜欢吃夜宵的人，常吃夜宵会导致胃不好，造成便秘，导致青春痘的发生。患者多吃一些含有植物纤维的水果蔬菜能够有效的避免青春痘的发生。

　　温馨提示：看了上述原因后，相信朋友们应该知道自己的皮肤这么好，为什么就得了痘痘呢。生活中有很多我们未知的事物，在我们不经意间就会给我们很多“惊喜”。所以生活中朋友们一定要多加注意，莫给病菌留机会。若想了解更多关于青春痘知识的讲解，可点击专家在线咨询。