冬季如何区别感冒和过敏性鼻炎

　　进入冬季，也进入了过敏性鼻炎、感冒的高发期。由于气温很低，很容易造成感冒和过敏性鼻炎。但是感冒和过敏性鼻炎的症状又极为相似，很多人都分不清得了什么病，今天就来教教你怎么来区分感冒和过敏性鼻炎，面对感冒还是过敏性鼻炎傻傻分不清楚怎么办?贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家教你4个方法区别感冒和过敏性鼻炎。

　　1、是否发热。

　　过敏性鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症状，还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等，流行性感冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状则更为明显。因此，如果发热明显，基本不会是过敏性鼻炎。

　　2、周围人是否也得病。

　　流行性感冒具有较强的传染性，所以多数为群发，如家庭、学校、工作环境等;过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏、药物过敏等过敏史，发作的可能性更大。

　　3、打喷嚏次数。

　　感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随着对感冒病情的控制，症状逐步减轻，最后缓解。而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作过后如常人。另外，过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或黏性转为脓性。

　　4、患病时间长短

　　感冒病程较短，通常1~2周就能好。而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作，如果你通过上述差异仍然不能区别时，就应该及时去耳鼻喉科就诊，让医生通过检查来帮你确诊。

　　贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家提醒大家：如果感冒时体温超过38.5度，全身酸痛，疲乏无力等症状明显，出现严重咳嗽、甚至引起胸痛，或者自己服药3天仍效果不佳，应及时就医，以免延误病情，甚至引起其他疾病。

　　冬天是过敏性鼻炎高发期

　　其实冬天更是过敏性鼻炎的高发期。一般常见的过敏性鼻炎的高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。虽然冬天不是花粉季节了，但是因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因，导致人体免疫力下降。还有就是由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎，所以冬季更应该重视过敏性鼻炎。

　　怎样预防过敏性鼻炎?

　　远离过敏原

　　当在室内出现过敏不适时，应及时进行室内通风换气，降低过敏原浓度。常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯、羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

　　加强锻炼

　　在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原的抵抗能力，减少病毒感染机会。选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。

　　注意饮食

　　少吃寒凉食物，以及辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，尽量品尝着进食。