注意|经常抠鼻子，小心抠出鼻息肉!贵州省二医提醒

　　可能大家还不知道，日常一些不经意的小动作。看似微不足道，实际对身体会造成危害，长此已久，更可能导致严重后果哦!贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家说，鼻息肉就是这样的一种不经意的小动作诱发的。

　　抠鼻子，一件看似微不足道的事，但其实是一个非常不好的习惯。贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家提醒：经常抠鼻子，可能会导致鼻息肉。

　　抠鼻子不宜经常做

　　大部分人抠鼻子是因为鼻子痒，或者鼻子里有脏东西需要清理，这是很正常的。然而，还有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下。要知道鼻孔中的鼻毛是保护鼻子的 道屏障，鼻毛过滤呼吸进来的空气，有效防止细菌入侵。贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家表示，经常抠鼻子，鼻毛会随之脱落，容易使外界细菌入侵，引发鼻腔刺激与感染。

　　长期抠鼻子对人体是有害的，会伤害鼻腔，严重还会造成口腔黏膜破坏。

　　经常抠鼻子会引发鼻息肉

　　鼻息肉，中医上称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，会对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉多是由于辛辣食物实用过多，风热邪毒积聚于鼻窍所引起的。

　　贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家告诉我们，经常抠鼻子同样也会引发鼻息肉，人的手指残留细菌，病菌，抠鼻时，坚硬的指甲会损伤鼻内皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，时间一长便会引发鼻息肉。

　　如何预防鼻息肉?

　　1、少抠或不抠鼻子

　　平时生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指细菌进入鼻腔，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗或用纸巾擦拭。

　　2、少吃辛辣食品

　　中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻内引发鼻息肉。所以要减少辛辣食品摄入量，戒烟戒酒，养成良好饮食习惯。

　　3、外出戴口罩

　　外出时， 戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。

　　4、预防感冒

　　积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　温馨提示：

　　贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家温馨提示：鼻息肉对人体健康有着不利影响，所以建议平时要多注意鼻子卫生，尽量不要抠鼻子，如果出现鼻息肉等症状要及时到正规医院检查治疗。