淮安怀孕后要注意什么

　　在家长们的精心准备下，小天使悄悄的降临到每一个幸福的家庭了，受孕后的家长一定是怀着激动又兴奋的心情准备迎接小宝宝的降临，但是初当父母，经验总会不足，也会经常做错事情，那么当自己已经怀孕后，自己以及家人该怎么样迎接降临的天使呢?下面小编就来更大家传授传授经验。

　　1、健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

　　2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。

　　3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。

　　4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

　　5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

　　6、孕妇在前三个月要多食叶酸食品，因为前三个月特别容易流产，所以一定要做好安胎工作。

　　7、不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻意服药，尤其应该避免感冒。

　　8、怀孕期间一定要注意孕妇的心情，因为有了孩子，孕妇的心情波动也会比较大，所以家人们要时刻注意着，不能让孕妇太过抑郁。

　　其实怀孕后注意的地方有很多很多，我这边讲了几条比较着重的点。希望在怀胎10月里，每一个孕妇以及家人都能好好重视，生出一个健康又漂亮的小宝宝。