淮安预防痔疮的生活小妙招?痔疮是生活中发病率非常高的一种疾病，给患者的身心带来痛苦的折磨，对痔疮患者的生活以及工作也会带来极大的影响，因此及早治疗疾病很有必要，与治疗相比，做好预防痔疮的工作很关键，如多加锻炼、合理饮食、保持良好的作息时间等等，能够有效地防止肛肠疾病的发生。

　　1、注意饮食调节：不喝酒以及不要吃辛辣的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，这些水果有利于肠道的消化，保持排便的通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

　　2、定时排便且保持大便通畅：肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

　　3、便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右，可以预防痔疮。

　　4、加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少痔疮发生的可能。对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　淮安中山医院温馨提醒：以上就是预防痔疮的几种常用方法，相信大家已经有所了解，只要各位痔疮患者积极接受治疗，坚持治疗，那么治疗痔疮的效果还是比较好的。淮安中山医院祝您健康愉快!