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.条件反射理论恐惧症是一些无害的事物或场景与令人恐惧的刺激同时出现，形成条件反射，成为患者恐惧的对象并引起焦虑，从而促使患者采取一些行为来回避。如果回避行为减少了患者的焦虑，成为一个强化因素，这种行为可以通过操作性条件反射来固定。···[详细]
- 2021-10-28 13:41
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焦虑。或者想到“艾滋病”这个词和艾滋病相关的报道，甚至听到“艾滋病”这个词，就会心慌、气急、惊恐。经常提心吊胆，担心自己已经感染或将感染艾滋病；时刻保持高度警惕，仿佛处在敌人的边缘。同时可能伴有各种身体症状，如坐立不安、来回走动、叹气等。···[详细]
- 2021-10-28 13:40
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很多社交紧张的人对自己不满意，对自己没有信心。所以，想要改变，首先要在内心接受和接纳自己，建立起对自己的信心。不要对自己要求过高，过分追求完美，对自己要求过高，容易患得患失。你太在意别人对自己的看法，想得到别人的认可，从而迷失了自己。接受自己本来的样子，不在乎别人怎么看。越是害怕犯错，越是会觉得无所适从。···[详细]
- 2021-10-28 13:39
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许多疾病发生在25岁左右，35岁左右是另一个高峰年龄，女性多于男性。
五种日常恐惧症的第三种，强化恐惧症。对密集排列的相对较小的物体敏感，感觉头晕、恶心和头皮发麻。几乎每个人都有，程度因人而异。···[详细]
- 2021-10-28 13:38
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使患者回顾自己的心理发展过程，了解什么时候、什么阶段、受什么因素影响，使患者能够正确认识和理解、纠正自己的心理。心理治疗的疗效取决于患者的治疗欲望是否强烈，患者对自己的性心理偏差是否感到不安或痛苦。如果以上两点答案都是肯定的，疗效相对较好。···[详细]
- 2021-10-28 13:37
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根据定义各种事物的科学原理，心理治疗的定义中只有一句话:“心理治疗是心理治疗师纠正帮助者的心理和行为问题的过程。”心理治疗和精神刺激是对立的。精神刺激是用言语、表情和动作造成精神打击、精神创伤和不良情绪反应。另一方面，心理治疗以语言、表情、动作、姿势、态度、行为相互施加心理影响，解决心理矛盾···[详细]
- 2021-10-28 13:35
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心理压力就是精神压力，每个人在现代生活中都经历过。一般来说，心理压力有三个压力源:社会、生活和竞争。压力太大会损害你的健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而引起外界致病因素致病。现代生活的压力就像空气一样，无时无刻不在挤压着我们。···[详细]
- 2021-10-28 12:00
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在人的一生中，睡眠时间往往会随着年龄的增长而减少。到了老年，平均每天的睡眠时间只有5~6小时。对于每个人来说，不同的人在睡眠时间上有很大的个体差异。有些人可能天生睡眠时间就少，有些人可能需要更长的睡眠时间。···[详细]
- 2021-10-27 13:41
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在临床常见的精神疾病中，失眠与抑郁、焦虑障碍的关系最为密切，可表现为:(1)失眠是这两种障碍的症状，此时患者应诊断为抑郁或焦虑障碍。(2)失眠从“单纯”失眠开始，然后诱发抑郁或焦虑障碍。如果有研究报告的话，与没有失眠的人相比，未来一年新发展抑郁症和焦虑症的风险分别是40倍和6倍。(3)抑郁症或焦虑症经有效治疗后缓解，但失眠症状长期存在。···[详细]
- 2021-10-27 13:40
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催眠药的使用原则是根据需要间断使用，一般不建议每天连续使用4周以上。一般来说，这些药物的依赖性比较低，在医生指导下使用催眠药的情况比较少见。临床上很多慢性失眠患者长期使用催眠药，感觉离不开催眠药。即使服用小剂量药物(如四分之一甚至八分之一)，也能睡得很好···[详细]
- 2021-10-27 13:39
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