试管孕妈孕期应该如何补钙？

　　钙是牙齿和骨骼的主要组成成分，随着胎儿的逐渐成长，孕妈需要供给足量的钙。孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全，更关系到宝宝的发育。那么，试管孕妈孕期应该如何补钙?下面湛江久和医院的徐日仙医生为我们说一说这个问题!

　　准妈妈应该怎么补钙?

　　1、孕早期

　　孕早期胎儿对母体的钙需求量不大，但对于本身就缺钙的准妈妈而言，则建议在医生的指导下，根据个人情况进行补充。

　　2、孕中晚期

　　孕中期5个月左右开始，准妈妈们就要注意补钙了，建议每天的钙补充量为600mg-1200mg。

　　由于孕中晚期和哺乳期母体对钙的需求量比常人要大(尤其是糖尿病、妊娠高血压的准妈妈)，单纯从日常食物中补钙很难满足母体和胎儿所需，可以在医生指导下服用一些钙片。

　　注意：到了孕晚期，准妈妈们补钙不要停，可以一直补到哺乳期。

　　除了补钙，孕妈妈还可以这样做：

　　1、如果没有特别缺钙症状，身体状况良好，在医生指导下，早晚各饮用一杯牛奶，也基本能够达到孕期的钙需求量。

　　2、孕期最好的运动方式就是散步，可以外出适当晒晒太阳，对促进钙吸收有好处。

　　3、多吃新鲜蔬菜、水果(少吃含糖分高的水果)，促进肠道蠕动，防止孕期便秘。

　　早孕门诊

　　湛江久和医院早孕门诊于2017年开设，由主治医师徐日仙医生坐诊，徐日仙医生拥有妇幼保健院妇产科近10年经验，擅长领域包括：母婴保健技术、助产技术、终止妊娠技术、女结扎技术等。她多年的诊疗经验、专业的诊疗技术、亲切耐心的态度受到广大患者的信任与认可!

　　在我院生殖门诊确认临床妊娠，经主诊医生的建议后，可转诊早孕门诊，接受孕期营养、心理、保健等全方位的专业指导，让准妈妈们抛却负担，进入一个开心幸福的孕期!