试管移植后便秘怎么调节?

　　试管助孕的患者在胚胎移植术后经常会发生便秘，这是由于应用孕激素“黄体支持”和“保胎”，女性体内温度较高，容易发现大便干结;大多数患者胚胎移植术后因为存在“保胎”的顾虑，活动明显减少，过度卧床休息，拒绝活动容易造成肠蠕动减缓，发生便秘;那么如果便秘了，该怎么办呢?下面湛江久和医院的钟佳静主任与大家说一说：试管移植后便秘怎么调节?

　　首先避免过度卧床休息，适当进行一些轻量活动。比如散步、慢走、适当轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。

　　其次注意调理好膳食，多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果，比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。每日规律饮食，多喝温水。体内水分补充不足，致粪便干结体积减少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。建议每日至少喝1 000毫升水，可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　然后生活也要规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，别忘了养成定期排便的习惯。

　　如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，必须及时就医。医生会根据您的情况为您开立孕妇可以应用的通便药物。

　　以上为湛江久和医院的钟佳静主任对“试管移植后便秘怎么调节”问题的回答，希望能帮助到您！