做试管婴儿如何减轻心理压力？

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　　做试管婴儿，都想一次成功，都想早一些怀上宝宝，但你知道吗，正是由于这样的急切心情，以及来自生活工作当中方方面面的压力，影响甚至阻碍着试管婴儿的成功率，做试管婴儿应该如何减轻压力呢?下面小编请来了湛江久和医院的苏亮主任来为您解答。

　　心理压力影响成功率

　　苏亮主任首先介绍说，心理压力较重会影响内分泌水平，因此也会影响试管婴儿成功率。心理压力大往往使女性神经紧张，造成子宫肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。女性长期处在压力的情况下，会严重影响内分泌，其情绪对怀孕的影响非常大，这也是有的人在精神一鬆弛后就意外怀孕了的原因。

　　做试管婴儿应该如何减轻压力呢?

　　1、正视自己现在正在做的事情

　　要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。

　　2、相信医生

　　很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加的焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生瞭解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

　　3、转移注意力

　　从进入试管婴儿周期开始，很多患者就什么都不做了，不能动，不下床，放弃工作、学习、生活，一心一意要宝宝。这样做反到是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败!而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻鬆的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。