高龄备孕如何提高试管婴儿成功率?

　　高龄备孕如何提高试管婴儿成功率?湛江久和医院的吴奕航主任指出：过了35岁，女性的生育能力逐渐下降，也就到达了我们常说的高龄阶段。随着年龄的增长，高龄女性随着体内激素水平的变化，卵子质量也会随之下降，甚至失去活力无法受孕。除了接受正确的治疗外，在日常生活中高龄备孕女性可以通过以下这些方式来提高受孕的质量。

　　高龄备孕如何提高试管婴儿成功率?

　　【高龄备孕 体质调理】

　　试管备孕前应注意体质的调理，并治疗本身具有的慢性疾病或其他疾病。只有准妈妈身体健康了才能在怀孕的时候给宝宝最有利的生长环境。

　　生活规律，科学饮食。尽量在计划备孕的前半年就戒烟，戒酒，有规律健康的生活习惯，避免暴饮暴食。保证充足的睡眠和平和的心态，以此来增加受孕成功的几率。

　　【高龄备孕 月经调理】

　　女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。

　　【高龄备孕 卵巢调养】

　　由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心。建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。吃温补的食物。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物。

　　【高龄备孕 适当运动】

　　适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。

　　【高龄备孕 心情愉悦】

　　女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的"焦虑激素"，加重心理负担。单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡，导致内分泌系统的紊乱，影响卵巢的排卵功能。所以女性无论是在备孕时为了提高卵子质量，还是在孕育宝宝时，都应保持着积极乐观的心态。

　　吴奕航主任建议高龄女性备孕超过半年还没有成功，就应到正规医院寻求医生的帮助，以免错过诊疗时机。以上为湛江久和医院的吴奕航主任对“高龄备孕如何提高试管婴儿的成功率”问题的回答，希望能帮助到您！