精子危机来了！男人不行，不再是说说而已！

　长时间以来，不少人一直认为“生孩子是女人的事”，但众多证据显示，仅有一半不到的生育问题与女性相关。如今由男性因素引起的不孕正呈逐年上升趋势。已经有数据告诉我们：四十年间西方男性精子数量下降了近60%，是什么原因造成精子数量减少呢?今天，湛江久和医院男科常务副主任-廖龙欢将为大家讲述精子的危机。

　　一男性朋友怎么才能知道自己精子是否合格呢?

　　目前精液常规及形态分析是评估男性生育能力最基本的、首要的检查项目。通过对患者排出的精液在显微镜下进行检测，可以查出精液量、精子浓度、精子总数、精子活力、正常形态精子百分率等指标。

　　二有什么症状可以提示精子质量不佳吗?

　　精液的外观、体积、精液液化以及气味等都可以初步反映一些男性不育的疾病。例如精液清亮、透明常见无精子症或少精子症，精液体积很小可见于不射精或梗阻性无精子症，精液呈淡黄色并存在脓臭味时提示可能存在感染，但这些只是最简单评估，实际上很多男性不育症的症状都是比较隐蔽的，甚至不一定会有明显的症状。所以我建议如果婚后规律备孕1年仍未成功，还是有必要到正规的医院做一次精液常规及形态分析检查。

　　三什么样的精子问题会影响正常生育呢?

　　正常情况下，在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的数量、形态及活力正常。浩荡的精子大军协力向前游动，过五关斩六将，最终才能与卵子相遇。但如果精子大军又少又弱，则很难获胜。如果精子大军少于2千万或精子浓度小于15%，势单力薄，我们称为少精子症;如果精子大军体质太弱，前向运动精子百分率小于32%称为弱精子症;如果精子大军尽是歪瓜裂枣，正常形态精子比例小于4%，又称为畸形精子症;在临床上，畸形精子症往往会和少精症、弱精症同时存在，如果这三种情况同时存在，我们又称之为少弱畸形精子症。如果出现连士兵都没有，即无精子症的情况，那就更不能完成征战的任务了。

　　四什么因素会影响精子质量?

　　影响精子质量的因素主要包括内分泌、感染、免疫、遗传、精索静脉曲张、环境、药物因素以及不良的生活习惯等。而我们说调整生活习惯能在一定程度上改善精液质量，建议大家做到以下 5 点：包括戒烟戒酒，不熬夜(晚上11点钟之前睡觉)，不要久坐，适当运动(晚饭后3-5公里散步为主); 少接触或不接触高温环境(如汗蒸、桑拿、泡温泉等); 远离有毒有害物质(如铅、镉、电离辐射、毒品等);另外，补充微量元素，如维生素 E、维生素 C、锌和硒等，也有利于提高精液质量。

　　生殖专家建议

　　当然，精液检查结果正常并不等于可以正常生育。因为精液常规检查只能了解其“外在形象”，却无法知道其“内在质量”，想要全面评估不育的原因，男方应进行进一步的检查，包括精子功能、性激素、以及男性生殖系统超声等检查。另外我还想提醒大家，精液检查对于检查时机有严格要求，早上检查较下午好，一般在禁欲2-7天内检查;如果仅进行一次检查得出结果，往往有一定误差，因此，精液检查至少需要2次精液分析才能评估患者精子的基本状况，如果波动较大时应进行第3次精液检查。