现在气温是越来越高了，气温一上升就会导致人体的一些感官和功能发生变化，老年牛皮癣患者更应该注意一下平时的饮食才行，这样康复的速度才会更快一点。那么老年牛皮癣患者夏季保健的要点有哪些呢?我们跟随老年牛皮癣专家一起去了解一下。

　　1、不可过度贪凉

　　炎热的夏季，大家都喜欢吃一些比较凉的食物来消暑降温，不过老年牛皮癣患者是不能过分贪凉的，这些冷饮是不能吃的。因为吃了这些太冷的食物以后人的胃肠道血管会突然收缩，血流忽然减少，这样人的胃肠道正常生理功能就会发生紊乱了，容易诱发胃肠道炎症。

　　2、充分休息

　　老年牛皮癣患者在夏季应当保证充足的睡眠，夏季白天时间比较长，气温高，导致人的新陈代谢比较旺盛，消耗量也大，比较容易疲劳。只有睡眠保证了，免疫力才会强大，不容易生病。

　　3、洗澡频率不要过于频繁

　　老年牛皮癣患者洗澡不要过于频繁，因为洗澡次数太多，会使身上的皮屑不断地往下掉，加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

　　4、充足运动

　　老年牛皮癣患者宜多做运动。夏季运动在夏季里最适合老年牛皮癣患者的最佳运动方式是有氧运动，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。