牛皮癣跟其他的疾病不一样，牛皮癣是一种长期的慢性皮肤病，对牛皮癣患者来说，一旦患上牛皮癣，并不是那么容易变好的，在这治疗的过程中，牛皮癣患者可能会面对很多的突发状况，所以，对牛皮癣患者来说，在治疗的过程中要做好调理，那么，为了避免很多牛皮癣患者进入体力的误区，下面，就跟大家说一下我的建议吧。嘿嘿。牛皮癣患者可以尝试着自己的情况参考一下哦。如果自己的牛皮癣比较严重，或者出现其他的情况的话，要及时就医哦。

　　1、注意保暖

　　因为皮肤受到冻伤而诱发牛皮癣的患者非常多，面部的皮疹也大多是因为受到寒风刺激而发，所以大家平时一定要多注意保暖。冬天要多穿点衣服，夏季不要因为过于依赖空调、风扇，而忽略保暖。如果居住在寒冷潮湿的环境中的话，诱发或加重病情的概率会很高!

　   2、经常运动和日光浴

　　牛皮癣患者需要每天进行运动，每次出汗2到3小时为佳。运动的方式建议保持较低强度和长时间，以全身微微出汗为佳，运动完成后要注意防寒。

　　3、可以经常晒太阳

       尤其是夏天的日光浴可以让身体出汗，而身体出汗则可以使皮损消退。而且不易出汗的牛皮癣患者，通过晒太阳则可以达到非常好的出汗效果。经常裸露在外可以经常晒到太阳的部位，比如我们的四肢的治疗效果最好。而不太容易晒着的部位，如腰背部，治疗效果也差。

　   4、避免精神刺激

　　平时压力比较大，容易抑郁的人也非常容易引发牛皮癣，据统计，有许多的牛皮癣患者是因为受到精神上的刺激而诱发或加重本病，也有的患者因为心情乐观积极而得到自愈。所以，广大的牛皮癣患者们应该尽量的控制自己的情绪，平时在生活上要保持乐观开朗的舒畅心情。总之心态好，牛皮癣就会好。