牛皮癣除了接受药物的治疗，日常保健也是必不可少的，日常保健除了能够帮助病情恢复，还在阻止牛皮癣复发方面有着很大的作用，牛皮癣的自我保健方法是有很多的，那么生活中具体有哪些方法能够达到辅助治疗疾病的作用呢?

　　1、 避免皮肤损伤

　　首先在治疗牛皮癣的时候我们要尽量的避免皮肤受到损伤，这也是牛皮癣治疗的重要方法之一。由于牛皮癣的皮损情况可发生于任何受损的皮肤，任何轻微的损伤，如晒伤划伤擦伤等都可导致病情的加重。牛皮癣皮损的症状多发生于牛皮癣病活动期，而在牛皮癣病情稳定时是不太发生的。

　　2、 做好心理准备

　　我们知道牛皮癣的治疗过程是很漫长的。所以对于治疗牛皮癣必须要有心理准备。对于牛皮癣的治疗，要有充足时间和充足的信心。为了更好的治疗，一定要有耐心，并积极的与医生配合，只有严格的执行医瞩才能知道牛皮癣的治疗是否起效。

　　3、 防止感染，防止复发

　　在治疗牛皮癣方面患者朋友们还是要尽量的防治感染和防止复发。我们都知道，链球菌在内的感染能使牛皮癣的病情复发，而控制感染后可使这种复发稳定，发生感染这种情况的时候，要尽快的就诊，并和医生说明这些情况。

　　4、经常锻炼身体

　　经常参加体育锻炼，多出汗，不仅能增强体质还能提高机体的抗病能力，还可以把体内的毒素排除出体外，可以减轻病情，缩短治疗病情的时间。只有强壮的身体，才能有效的防止病情复发。

　　温馨提示：

　　牛皮癣的治疗过程是很漫长的，患者朋友们要保持良好的心态，坚持治疗牛皮癣的原则，这样才会更快更好的恢复身体健康，而且牛皮癣患者要知道这种疾病是不会传染的，所以要多跟朋友们接触聊天，参加聚会，心情的变化对病情也是有很大的帮助的。