小儿过敏性咳嗽的预防与调护，简单有效！还不赶快行动起来！

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小儿过敏性咳嗽是指慢性咳嗽持续 3 周以上，常在夜间或清晨发作，运动或遇冷空气加重，痰少，不发热，有湿疹史，过敏性鼻炎史，药物过敏史。病因多由过敏引起，冷风、冷饮、冷空调房间也是引起慢性咳嗽的主要原因。另外，父母有过敏体质者，宝宝过敏的几率会更高。正所谓“防患于未然”，因此，对于儿童过敏性咳嗽的预防和调护非常重要。接下来就让济南哮喘病医院的专家为我们介绍一下：

在季节交替、气温骤变时，注意防寒保暖，避免着凉、感冒。春季是过敏性疾病易发的季节。气温变化明显，早晚温差大，儿童过敏性咳嗽的发病率明显上升，家长要注意做好预防工作.
家里不要养宠物和养花，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。屋里种植的绿色植物、宠物的毛发、皮屑、尘螨、空气中的花粉、霉菌、真菌等等也都能成为过敏原。其中尘螨是家中最重要的致敏成分，故床垫、枕头和被子要经常暴晒，床单被罩要经常洗，以达到除螨的效果。控制室内湿度，以控制尘螨和霉菌的生长。

3.注意居住环境的干净，整洁，通风。注重空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。经常给房间通风，哪怕是寒冬也要每天及时给房间换气，以保证空气流通。
4.避免剧烈运动。约有70％～80％的咳嗽小孩在剧烈运动后诱发咳嗽，称为运动诱发性咳嗽，或称运动性咳嗽。然而，适量的运动可以提倡，因为适量的运动可以改善肺功能，增强呼吸道的防御能力，提高抵抗力，因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。

5.在饮食上应避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。因此，您的孩子患有小儿过敏性咳嗽，最好少给孩子吃麻辣、酸甜、味重等刺激性食物，注意芒果，菠萝这些易上火的水果也不要食用，而鱼肉类高蛋白食物也应减少食用。

过敏性咳嗽迁延难愈，除了在生活上注意预防以外，其调护也是必不可少的，食疗法是非常有效的，为许多家长所提倡。
食疗方案一：川贝梨水汤
用料：川贝10克，雪梨1个。
制法服法：将川贝浸泡20分钟，雪梨切块，锅中加水，放入原料，先用旺火烧沸，再用小火煮20分钟，温热食用。
食疗方案二：荸荠百合羹
用料：荸荠30克，百合1克，雪梨1个。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合，加水煎煮至熟烂汤稠，温热食用。