合肥治疗孩子注意力不集中

　　合肥儿童康复中心：注意力不集中，会带来哪些危害？

　　一、孩子很容易分心

　　这一点不仅仅体现在学习上，也体现在生活中。我们能发现，注意力不集中的孩子，就连在他最喜欢的游戏中，也难以集中注意力。外界的任何风吹草动，都会将孩子的注意力吸引走。跟这样的孩子谈话时，会发现他们无法将一件事情连贯地表达出来，影响表达能力。

　　二、成绩下滑

　　注意力越集中的孩子，听课效果越高，成绩也就越好，反之亦然。没有听懂课堂知识，在小学低段的时候，因为知识难度低孩子还能勉强跟上，越到后面他们就越难跟上。在课堂上没有听懂，做作业时自然就变得困难，在这样的恶性循环下，成绩逐步下滑。

　　三、做事效率低下

　　常常丢三落四，书包柜和课桌里一团糟，缺乏良好的收纳习惯。老师让拿出复习资料时，需要花费较长的时间才能找到。在生活中，自理能力也比正常孩子要差。

　　　合肥儿童康复中心：该如何才能培养孩子集中注意力？

　　第一步：给孩子一个安全的家庭环境，调整饮食结构，保证充足的睡眠

　　一个安定良好的家庭氛围，是培养孩子注意力的关键。孩子的心定了，才能专心下来，不容易分神。此外，还需要改掉孩子挑食的毛病，保证孩子全方位的膳食结构，让孩子获得足够的营养和良好的睡眠。

　　孩子有了好的状态、充沛的精力，是集中注意力的基础。

　　第二步：规定看电视和使用电子产品的时间

　　我们很难制止孩子看电视和使用电子产品，但却可以和孩子约定每天看电视和使用电子产品的时间。

　　越小的孩子，每天看电视和使用电子产品的时间就应该越短，随着年纪增长可以逐渐放宽限制，但绝不能让他们随心所欲。

　　第三步：不要打扰孩子，更不要因此而打骂孩子

　　孩子正在做一件事情的时候，不要随意去打扰他们。别担心孩子会渴了饿了，家长要保持耐心，等待他们完成手上的事情后再去询问。更不能去随意干涉孩子，他画了一个绿色的太阳，又有什么关系呢？

　　当孩子出现注意力不集中时，家长一定要克制，不要给他们贴上“不专心”的标签，更不要因此而打骂孩子。我们的行为，会给孩子带来更大的压力，让他更难克制自己分心。

　　第四步：对孩子进行针对性的训练

　　1.训练孩子一次只做一件事情。不要在吃饭的时候看电视，写作业的时候吃零食。

　　2.陪孩子做舒尔特表格。舒尔特训练法是有效训练注意力的工具，家长可以利用网络的便利，自行在网上下载，陪伴孩子一起做这项训练。

　　3.教孩子看说明书，自己拼装乐高玩具。在这个过程中，孩子必须细心观察，掌握组装过程，高度集中注意力才能完成一次拼装，能使孩子获得成就感。

　　4.陪孩子进行乒乓球、游泳、跳绳、蹦床等需要高度集中注意力的运动。既能训练注意力，还能锻炼身体，一举两得。