关注头发健康，防止脱发来袭

　　【合肥军大医院—脱发诊疗中心】相信不少人开始出现了脱发的烦恼，掉发要比平时增多了，梳子上所梳掉的头发也越来越多。不规律的一些生活习惯，身体健康指数的下降，都会成为脱发出现的元凶，所以我们更需要从生活的方面来找出脱发的真凶，并积极采取科学治疗，维护头发的健康。

　　掉发的真相

　　脱发指的是头发脱落的现象。每天正常的新陈代谢都会导致掉发50～100根左右，所以看到头发掉落不要太过恐惧。如果脱得过多那就要考虑一下究竟是什么原因导致的。

　　揪出脱发真凶：

　　1、生活的压力。人活着就需要承受来自各方的压力，当你无法将这些压力排除的时候，它们就会在你的体内肆虐，脱发就成为它的恶作剧表现之一。还有为各种满足自己的欲望而透支睡眠时间，熬夜，加班，睡眠不好都是会导致脱发的。

　　2、遗传因素。家族遗传成为脱发出现的一大理由，亲戚当中如果有脱发情况着，应意识到脱发的威胁，并及早的进行预防，不然身边的桃花运也可能会随之溜走。

　　3、饮食习惯。饮食当中营养物质的缺乏或是过量，无论是蛋白质、碳水化合物、抑或是维生素以及矿物质都应适量的摄取，以便给头发更好的生长环境。另外一个常见脱发病因，是过度减肥，缺少维生素来供养自己的头发。

　　4、不适合的洗发水。市面上有着各种洗发水，不一定国产的就不好，也不一定进口的就适合，要针对自己头发的出油情况以及发质来选择适合自己的洗发水。

　　5、过度的烫染。许多女性都喜欢翻来覆去的做发型，但当潮流都过去时只会留下干枯的头发，失去弹性，一折就成为两段。

　　给头发来点按摩放松

　　一、取大约3枚硬币大小的头发按摩膏，分数次沿着头皮线均匀的涂抹于头皮之上。

　　二、从两侧的太阳穴开始，用大拇指顺着发际线开向上按，进行穴位刺激。

　　三、由头顶开始，横向两侧按摩。

　　四、从前额的发际开始到后颈慢慢的按压。

　　五、像提起头皮一样，使用指尖来轻捏头部两侧，轻轻的敲打按压。

　　六、像要扎辫子一般，向上拽头发，再慢慢放下。

　　温馨提醒：脱发出现的原因有很多，患者不妨从身边来找找原因，同时也要尽快到正规皮肤医院求治，来早日远离脱发的困扰，留住头发的健康。对于脱发如果还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。