如何预防前列腺痛的袭击？

　　前列腺疼痛是前列腺的不适或疼痛。前列腺环绕后尿道，是膀胱内尿液流出的唯一途径，因前列腺液涉及到构成精液，泌尿生殖系统多种疾病可引起前列腺疼痛。前列腺疼痛的症状个体差异很大，慢性前列腺炎是常见原因之一。急性前列腺炎、前列腺脓肿也可产生前列腺疼痛，　那么如何预防前列腺痛的袭击?

　　1、注意饮食

　　不要吃辛辣刺激食物，因为辛辣刺激食物会导致器官堵塞，对前列腺造成压力，加重排尿困难。

　　2、不要憋尿

　　排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩舒张，有助于维持膀胱和前列腺正常的生理功能。过度憋尿会导致前列腺薄膜的张力增加，从长远来看，这会导致前列腺疾病。

　　3、适当规律性生活

　　频繁的性交会导致前列腺处于慢性充血状态，而长期的禁欲也可以导致反射性的腺体充血，这也对前列腺有害。

　　4、注意卫生

　　要做好个人保健工作，坚持及时清洗私部，每次同房后，及时排尿，清洗外生殖器也是必要的。这也是预防前列腺疾病的重要因素之一。

　　5、日常多饮水

　　通常情况下，为了避免男性前列腺疼痛的影响，男性可以多饮水。这样可以有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中的有害物质对前列腺组织的刺激，避免对前列腺造成过度压力。前列腺位于膀胱下方，会阴部压力大，可造成前列腺组织损害，轻度充血，水肿，严重时可引起急性前列腺炎甚至尿潴留。