男性勃起不硬的原因具体有哪些?

阳痿在医学上是一种再正常不过的疾病了，但在世人的严重觉得这是种很丢脸的疾病。患上阳痿，就会被人冠上“这男人没用”的帽子。其实阳痿患者也不想，只是这种疾病找上门了而已。

　　【阳痿的自我治疗方法】

　　鉴于很多阳痿患者碍于面子不愿就医的特点，同时为了不让病情发展更为严重，这边由专家特别介绍几种阳痿的自我治疗方法，让患者能在家中就能完成的治疗过程，虽然不能起到根治的作用，但对病情的控制还是有一定帮助的。

　　1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

　　3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

　　4.可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

　　5.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　6.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

　　7.勤于锻炼，每天多跑跑步、健健身什么的，提高自身的身体素质，性能力自然而然会有一定程度的提升。

　　8.按摩阴囊法，为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善血液循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。

　　9.阴茎指压法，时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化，是阳痿患者比较推荐的物理疗法。

　　10.冷热水交替浴法，使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　专家提醒：以上介绍的这些方法虽然能在一定程度上使阳痿得到恢复，但始终不是根治之法。要想彻底恢复健康，还是得去正规专业的医院进行治疗。