随着养生话题的不断加热，越来越多的人紧跟养生潮流，但殊不知现在网上很多所谓的养生之道都是骗人的，如果你跟着做了不但到不到养生的效果，甚至还有可能导致一些疾病的出现。银屑病患者基本上都是很注重养生的，那么一起来看看这些错误的养生方式你中招了吗？

　　1、过度锻炼导致膝盖受损

　　世界卫生组织曾经说过：走路是最合适的运动方式。近几年随着养生潮的加热，走路也备受人们的追捧，很多地方都是一个团队一个团队的进行走路，许多银屑病患者也加入了，但许多人却走出了滑膜炎甚至膝关节积液，这都是错误的走路方式和锻炼过量导致的。建议银屑病患者不管采用何种锻炼方式，都要量力而行，以身体微微出汗为宜。

　　2、水果当饭吃

　　现代人普遍认为吃水果既能补充各种营养元素，还能少吃饭是一种非常合适的养生方式，其实水果普遍是凉性的，吃多了会对患者的脾胃造成伤害，而脾胃是中医中的“后天之本”，因此脾胃受伤对身体的免疫力伤害是非常巨大的。尤其是在冬季，建议患者适当的吃水果，或者将水果加热之后再吃。

　　3、乱吃补品、保健品

　　部分银屑病患者会觉得自己的免疫力低下，吃一些保健品和补品会能提升自己的抵抗力，减少冬季感染炎症的可能性。但很多补品和保健品是不能随便乱吃的，需要根据自己的体质来决定。

　　4、食物趁热吃

　　许多患者在冬季喜欢吃热热的食物，认为这样可以增加身体热量，其实吃过热的食物会对患者的食道和胃造成伤害，会加重消化系统的负担。一般建议患者吃的食物在50—60度，这样才能不会对胃和食道造成伤害。

　　现在是一个网络时代，各类消息传播的非常快速，各种养生之道也是五花八门，患者记得在使用这些方法的时候应当咨询一下专业的医生是否是正确的?是否适合自己的身体。选择适合自己的养生方法，才能对银屑病有不错的辅助治疗效果。