牛皮癣应该如何预防

　　牛皮癣是一种非常常见的多发性的皮肤病，它的症状是多种化的，且容易反复发作，全身除了眼睛外都有可能受到皮损的发作，在患病人群中男性是高于女性的，而且这个疾病目前为止没有完全治好的病例，不止是对身体健康有影响还对心理方面有更加严重的影响，因此在预防牛皮癣方面是很重要的。

　　1、做好个人卫生

　　在治疗牛皮癣的过程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，尤其要注意皮肤方面的清洁，经常清洗而且可以改善皮肤方面的微循环，促进新陈代谢。治疗后要经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　2、合理的饮食

　　牛皮癣患者在饮食方面应该养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，忌饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　3、学会自我调节

　　紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　4、禁止乱服用药物

　　千万不要乱吃药，以防严重后果，有80％以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该根据医生的指导进行服药用药，切不可自己随意去药店更换药品或者是尝试土偏方治疗，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　5、适当运动

　　多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正如所说的药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　温馨提示：

　　疾病并不可怕，可怕的是患者朋友们不知道应该去治疗或者是对疾病保持一种无所谓的态度，这样只会到后来加重疾病，是对患者朋友们很不利的，所以我们应该适当地去了解一些疾病方面的知识，当疾病来临的时候做到临危不乱。