白癜风春季怎么预防才能使病情不复发?

　　春季来临的时候万物都在复苏，也是很多疾病复发的季节，所以人们都要采取预防的措施防止疾病的复发，白癜风不但治疗的时间长，而且还比较顽固，更是容易复发的疾病，尤其是在春季的时候，那么，白癜风春季怎么预防才能使病情不复发?

　　预防白癜风复发应从以下几点入手：尽量避免皮肤外伤;减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生;经常运动，增强体质，提高自身免疫力;戒烟少酒;合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。

　　白癜风患者要注意减少应酬，不要喝酒、抽烟。要少吃高油高脂的食物，饮食清淡健康。适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味。

　　白癜风在春季发病高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。可以适当加强体育锻炼，春季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对白癜风的预防和治疗都是有好处的。