白癜风要怎么做呢？

　　对于白癜风的常识我们应该了解清楚，并做好预防护理工作不然病症很难得到好转。白癜风是我们生活中常见的皮肤病症，以皮肤白斑为人们所熟知。白癜风易诊断难诊治，所以，白癜风患者要正确对待。白癜风是一种黑色素缺失而导致的病症，近些年被这种病症困扰的人很多。我们要掌握一点白癜风的生活常识，及早预防，及早诊治。

　　良好的生活习惯可以降低患上病症的概率。日常生活中要“合理膳食，注意休息”。依据白癜风患者病况和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物。注意休息，劳逸结合，保证睡眠充足。多参与有利身心健康的文体活动，但文娱时刻不宜过长，运动量不宜过大。养成良好的生活习惯可以远离病症困扰。

　　精神健康和身体健康需得到重视。防止精神创伤或生活压力过大，精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因。白癜风发病或病况的加剧常可发作于严重性事情之后。要防止精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心如焚、寝食难安、彻夜不眠等状况。精神严重、郁闷不只可以诱发白癜风，还可使原有白癜风扩展。

　　削减或防止触摸橡皮手套。由于橡皮防护手套中富含氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对肌肤中的黑素细胞有选择性的损坏效果。戴这种橡皮手套的工人，在手背和前臂、乃至背部和下肢发作色素减退斑。

　　进行期白癜风要削减外界影响。外界机械性的影响，如对肌肤的压力、冲突和外伤、过紧的腰带等可帮助白斑的呈现，其他方式的部分影响，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可帮助白斑泛发。

　　少食含维生素C的生果和蔬菜。生果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等。在黑色素代谢进程中，会阻碍黑色素生成，然后加剧白癜风病况。相反，饮食中缺少酪氨酸会影响黑色素的组成，因而白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。患者可以多吃黑色食物，比如黑芝麻。