手淫成瘾该怎么办?

　　虽然说“手淫”是一个比较隐私的话题，但是，手淫又是一个公开的秘密。成都博爱医院医生表示，无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。但是，手淫过度该怎么办呢?

　　一、什么是手淫成瘾：

　　手淫成瘾分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神承认范围内的手淫。对于一般青年来说，手淫超过一周快速就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

　　二、手淫成瘾危害：

　　手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。对于手淫问题的评价不能一概而论。

　　三、手淫成瘾该怎么办：

　　手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

　　1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面发展，克服思想过于集中。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　3、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　4、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

　　【温馨提醒】：过度手淫不仅严重的影响着患者的身体健康，还会造成患者自身感染上一些泌尿系统疾病，严重时会产生神经衰弱的现象，造成一种心理障碍的局面。因此，过度手淫应该及时治疗。