现如今面对白癜风居高不下的发病率，我们应当从预防做起。怎样做能避免患上白癜风？白癜风发病后，早期就应该积极去医院治疗，如果长期不治或者盲目治疗，不但白癜风会一直存在，还会不断扩散。而生活中，导致病白癜风发病的原因有哪些呢，针对于这一系列的提问我们就来听听北京白癜风专家的回答吧。

　　白癜风是一种可以预防的疾病，白癜风的发病原因请看以下，希望能够对广大患者朋友们有所帮助。

　　1.民以食为天，饮食的合理是必要的。合理饮食，养成良好的饮食习惯，才能起到预防疾病的效果。

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。避免食品污染对人体的损害。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　2.要加强自身修养，保持乐观情绪。

　　学习和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。保持心理平衡，方能维持生理平衡。

　　3.青少年也是白癜风的发病期。青少年应该经常晒太阳，积极参加课外活动，多加锻炼身体，不要给白癜风可乘之机。

　　紫外线是一种特殊的光线，大家可能不太了解这种光线。由于白癜风的发生，是受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但紫外线不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。如果有发现白癜风的发病迹象，一定要及时进行治疗避免错过最佳治疗时期。

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